宮の森校

こんにちは！トレーナー兼インストラクターのＡＩＫＡです☆

（気分転換ですよ・・・(笑)）

さてさて前々回にご紹介したエクストラヴァージンココナッツオイルなのですが

私ついに手に入れまして

はまってます！！！(笑)

最初は手始めにお菓子作りなんかに使ってみたりしたのですが

個人的に加熱したのより

生？でいただきたいと思いましてですね

考えました！！！！！

ただ、好みが分かれると思うのですが、一応ご紹介します！

ココナッツシーザーサラダ　ドレッシング

です☆

これはもう混ぜて使うだけなのでとても簡単です（´∀｀）

☆ヨーグルト　大３（酸味が苦手な方は大２）

☆マヨネーズ　大１

☆ブラックペッパー　少々

☆塩　少々

☆粉チーズ　お好みで

☆ココナッツオイル　大１

この材料を混ぜてサラダにかけるだけ！わあ簡単！！！

ふわっとココナッツの香りがするシーザーサラダドレッシングです！

粉チーズを多めにいれるといつものシーザーサラダドレッシングに近づきます☆

（岩間さんはきっと食べれない・・・（゜Д゜））

私は先日ホウレンソウとグレープフルーツのサラダにかけて食べました！

グレープフルーツの酸味とほどよく合うので

酸味が大丈夫な方はぜひお試しください！