上石神井校

3月の下旬に、第5回大人クラス泳法練習会が開催されました★
今回も東京ブロック各校から、たくさんのマスターズ会員の皆様が参加されました！

まずは、いつものように勇トレーナー（東伏見校）によるストレッチからスタートです♪

今回のストレッチは、試合会場でできる体を温めるストレッチです。

７月に行われるジャパンマスターズ大会に向けて
筋肉を温めて、試合に臨めるようストレッチを習っていきました。
　
なかなか大変なポーズで、会員の皆様が苦戦していました・・・

ギャラリーから見ていた上石神井校スタッフも一緒にやってみました♪
　
女子コーチは、ストレッチしてましたがカメラ向けるとポーズとってしまいました…(^_^;)


ストレッチは、まだまだ続きます！！


体の側面を伸ばすストレッチです。
　


いよいよ泳法練習スタートです！！
今回の泳法ｊは「個人メドレー」です☆
岩濱先生がメインコーチとなり会員の皆さまに教えていきます。


個人メドレーの泳法ポイントや、ターンの練習です。
　

全体の説明が終わったら、初級から上級までに分かれて練習です♪
　

練習会の最後は、スタート台からの飛び込み練習も行いました！！

飛び込みが初めての方には、コーチがサポートして練習します。


頑張った練習会の後は、お楽しみのお茶会＆雑談会です♪(*^_^*)
　
コーチに質問したり、コーチからのアドバイスを真剣に聞いたり、他の校の会員さんと話したり
楽しい時間を過ごしました★

大人クラス泳法勉強会は、定期的に開催していますので
ご興味がある会員の皆さまはフロントまたはコーチまでお問い合わせください。

次回も皆さまのご参加お待ちしております♪(#^.^#)