スタッフブログ
2010年5月25日
素人日記 2
みなさまこんにちは！
最近、小説の『三国志』にすっかりハマッてしまったフロントの高橋ちかです 
みなさんは普段本を読んだりしますか？
実は…
私にはちょっと（結構かな…）話が難しくて、三国志を読むのは２回目なんです 
2回目の方がはまってしまいました 
皆様おすすめの小説等ありましたら、教えて下さいね 
まあ、そんな事より…
今回ご紹介させて頂くIR（インストラクター）はこちらの方です★
 |
・リラックスヨガ 『火 ２０：０５ 』 |
| ・ヨーガ 『木 １４：４５ 』 |
石本IRです！！今回はリラックスヨガを参加させていただきました〜 
そんな石本IRは
| ☆趣味 → ダンス | ☆絶対にみてしまうスポーツは→フィギュアスケート |
| ☆マイブーム→お風呂（温泉まわり） | ☆好きな料理→パスタ・米粉のパン |
| ☆行ってみたい場所→日本のパワースポット | ☆これからやってみたい事→旅行 |
| ☆今迄に1番嬉しかった事→ヨガに出会えた | |
もし、願い事が1つ叶うなら『世界平和（笑）…♥♥♥』と答えてました
マイブームは温泉まわりという事でおすすめの温泉や、穴場の温泉をこっそり聞いてみてください♥
お休みの日にドライブがてら温泉に…♥なんて日もいいですね 
スタイルも良くてすごくカッコイイ！そんな石本IRのヨガですが、
ゆっくりとした呼吸法と徐々に体動かして、じっくり体をほぐしていきました 
私が今回とっても気になったのは呼吸法です 
鼻から息を吸って口からはく！という感じにまだまだ慣れない私には、
ちょっとぎこちない呼吸法になってしまいましたが、
深い呼吸法の繰り返しでスムーズに出来る様になれたら、もっとリラックスできるのではないかな〜と思いました
また、呼吸法を練習した後はじっくり体の重心の置き方、バランスの取り方等ゆっくりやっていきました 
木曜日のヨーガをまだ受けた事が無いので、これから是非受けてみたいなと思いました
最後に石本IRから１事です★
 |
『ヨガを通して繋がっていきましょう♥』 |
石本ＩＲありがとうございました 
