横浜校

６月７日（日）

「はじめての泳法体験〜背泳ぎ編〜」が

終了しました!(^^)!

今回は１７名のお友達が参加してくれました♪

どんな練習をするんだろう？

と、みんなわくわく、ドキドキ

シャワーを浴びて、体操をして

さあ、練習の始まりだ！！

クロールキックで体を温めよう！

その次はクロールスイム！

「こんなのへっちゃら、上手にできるよ」

「十分体はあったまったよ！」

「先生！早く背泳ぎの練習しようよ♪」

「よし！そうしよう(^・^)」

フロアーの上を後ろ向きで歩いてみよう！

「背筋を伸ばしてしっかり前を見てね！」

「そうそう、いい感じ♪」

次は浮いてみよう！

「頭、首、背中、足、からだの力を抜いたら浮けたね(^^)v」

さあ、次はキックの練習！

足を伸ばしたら、ボールを転がすようにキックしよう！」

「１、２、１、２、リズムよくゆっくりキックしよう♪」

今度は浮いて、キックをしよう！

ラッコさんキック！

「おっ、みんな上手だね(^^)」

よし！次は背泳ぎキックだ！

「あれ？だんだん沈んでいく...」

「腰をしっかり伸ばしてね！」

「呼吸は鼻から出して、口から吸おうね！」

「ン〜、パアー、ン〜、パアー」

いよいよ、手を回すよ〜(*^^)v

プールサイドで回す練習をしたら

実際に背泳ぎ、泳いでみよう♪

「時計の針を思い浮かべよう！」

「えーっと、右手１２時、左手６時...」

「両手一緒に動かすと沈んじゃうよ〜(>_<)

でも一緒に動かさないと、タイミングがずれちゃう(>_<)」

「あれ、でも落ち着いて回したら

形になってきた気がする〜（●＾o＾●）」

はじめての背泳ぎ、どうだったかな？

「難しかったけど、楽しかったー！」

「早く１２級になりたい！」

「早く１１級になりたーい！」

嬉しい声がたくさん聞けて良かったです

クロールのクラスが終わっても

みんな怖くないよ！！

自信を持って、進級してね(^_-)

参加してくれたお友達

ありがとう(^^♪

次回の「はじめての泳法体験」は

９月に開催します