神戸御影校

３月４日（日）に、イトマン西宮校にて

加藤浩時イトマンＳＳ会長による、コーチ研修会が行なわれました

加藤会長はオリンピック競泳のヘッドコーチの経験

がある先生です。下記アドレスにて詳細が載ってます

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%8A%A0%E8%97%A4%E6%B5%A9%E6%99%82

神戸校からは、高橋優輝くん（小４）、梶野千紗ちゃん（小５）が参加し、

高橋くんは背泳ぎ、梶野さんはバタフライを教えてもらいました。

高橋くん

 １．キックの仕方

キックが蹴り上げて止まる。蹴り返しがないので、

スピードにのりずらい。

まずは足先だけで“楽に”キックをする。

２．プル（手）の動作

フィニッシュ（掻き終り）で手が止まる。

上下で手が止まるため泳ぎが止まる。

手の動作は力は入れずに、手の動作が止まらないように

回す。

３．バサロキック時アゴを引きすぎ

アゴを引くとすぐに水面に上がってきてしまう。また、抵抗を受けやすくなる。

アゴは引かずに上を向いたままバサロキックを行えばより推進力を得られる。

「　３月末の春季全国大会へは後少しで届かなく残念でした。今回の泳法指導で

さらに上のレベルへステップアップ出来るよう頑張ってもらいたいです　」

梶野さん

１．キック主の泳ぎ方をしている

キック主の泳ぎ方をするとエネルギー消費が激しい。

膝はあまり曲げすぎず、軽くキックをする。

２．プル（手）の動作

手の入水時、軽く肘を曲げて、指先を内側に向けて

入水させる。入水後そのまま水を捕まえるイメージ。

エネルギー効率をよくし、“楽に”泳ぎながらスピードが出る泳ぎにしていく。

「　ここ最近、すごく力が付いてきています。今回の泳法指導で、今年ことは

 　夏季全国大会に出場してもらいたいです！　」

高橋くん・梶野さんの今後の活躍を楽しみにしていて下さい♪

３月１０日（土）、１１日（日）に大阪の東大阪アリーナプール（５０ｍ×８）にて

２０１１年度大阪府ジュニア春季水泳競技大会があります。

大勢の選手が参加します。ご声援宜しくお願い致します♪

今回私達が学んだことを、選手・研修クラス者のみでなく、ベビー・幼児

ジュニア・大人クラスの全会員さんに伝え、

「上手に」「楽（ラク）に」「楽しく」「速く」泳げるようになって頂きたいです。

“水が怖い”・“泳ぎ方が分からない”・“もっと速く泳げるようになりたい”

ぜひイトマン神戸校に来て水泳を習ってみませか！？

ためしに、“一日体験授業”があります！

また、現在

「　はじめての　“無料招待”　体験教室　」

「　春休み　短期　水泳教室　」

の受付を店頭、インターネットにて予約・申込みを行なっています。

下記アドレスより教室案内へリンクします。

/school/kobe/entry.php?id=7062