横浜校

はじめての泳法体験教室

　　　　　　　　　　　　　　　〜平泳ぎのキック〜

９月６日（日）の今日、１２級〜１０級の生徒を対象に

平泳ぎのキックを練習しました!(^^)!

クロールのキック、クロール、背泳ぎのキックで

ウォーミングアップ♪

平泳ぎのキックはクロールや背泳ぎのキックと

形が大きく変わるから、姿勢が崩れやすいんだよね

蹴伸び、浮き身の形をしっかり作ろう！！

そうそう！みんな上手だね♪

さあ、いよいよキックの練習だ！！

まずは、プールサイドで足の形を練習しよう(^・^)

膝を曲げたら足の指は外側に向けるんだよ〜(^^)v

次は壁をつかんで、水の中でキックをしてみよう！

あれ、足を曲げたら腰・足が下がってきちゃったよ

陸の上では上手にできたのになんでだろう？？

そうそう！！頭をしっかり入れるんだよね♪

足の裏で斜め外側に蹴りだしたら、足を最後まで閉じよう！

なんとなく分かってきたかな？

最後はビート板を使って平泳ぎのキックに

挑戦だ！！！

い〜ち、に〜、さ〜ん

１つ１つの形をゆっくり作ろうね！

足の指は。。。そうそう外側にね(^^♪

かかとでキックしよう！！

平泳ぎのキックは、今まで習ったクロール、背泳ぎのキックと

違う動かし方をするから難しいよね！！

１時間、笑顔でよく頑張りました

参加してくれた１６人のお友達ありがとう（●＾o＾●）