三田校

　――――――　水泳の凄さ　part2　――――――

【水泳は身体を強くする】

プールの水温は、体温より少し低め。

空気より熱を伝える力が強いので、

より多くの体熱を奪います。

熱の生産のために

余分にエネルギーが費やされるため、

水に浸かるだけで

陸上よりもエネルギー消費が増えます。

厳しい運動をしても暑さを感じることがなく、

快適に運動することが出来ます。

また、水中では汗による放熱が出来ないため

入水により体温調節機能が向上し、

冷え症などにも効果があります。

気温の変化が原因による

風邪に負けない体質になります。

 みんなも強い身体を作って

元気に運動できるように

休まずプールにきましょう★