2016年2月28日
フィットネスのイチオシレッスン！！★
今回ご紹介するのは
高橋渉先生の『パンチエクササイズ（45）』♪
水曜日 ２０：４５〜２１：３０
リズムに合わせてパンチ動作を行いながら、先生の持つミットを打ったりもする為、筋肉もしっかりとつかえて「二の腕、背中」などの引き締めにも◎♪いつも笑顔で爽やかな高橋先生が、わかりやすく指導してくれます★
有酸素とパンチ動作のエクササイズ、ぜひご参加ください★
