2016年2月1日
2月に入りましたね〜
寒さも一段と厳しくなるこの時期！
風邪などひかずに元気に乗り切りましょう！！
手洗い！
うがい！
早寝早起き！
栄養のあるバランスの良い食事！
ちなみに・・・・・
大根、にんじん，しそ、レンコン、カボチャ
肺を潤す・・・・・長芋
のどの粘膜を強くする……かぼちゃ
咳を止める・・・・・・大根
血を補う事で体を潤いを与える・・・・・にんじん
ぜひ、食事に取り入れて
元気に冬を乗り切りましょう！！
