宮の森校

こんにちは！

トレーナーの岡本です☆

実はですね、

先日函館旅行に行ってきました！！

誰と？

イトマントレーナーのうっちーこと

内海さんとです！(笑)

（怒られるかな・・・(；一_一)(笑)）

夜行バス！？なるものを初体験して

朝市で活イカをたべ・・・

ラッキーピエロことラッピでお昼をたべ・・・

そしてその日に帰ってきまして

風邪をひきました。

（でも旅行はとても楽しかったです(笑)）

喉と鼻を狙われ声がでない私に

「鼻うがいがいいよ！」

と、数名のお客様からアドバイスを頂きました！

え、鼻から水を入れるやつ！？

痛いやつだよね！？

と、思い抵抗がある方も多いですよね

（私もその一人です）

鼻から水を入れると痛い理由は

人の体液と水の浸透圧が違うからなんです！

なので0.9％の生理食塩水で鼻うがいをすると

アラ、ビックリ！

痛くないんです！

パターンは鼻の穴から入れて反対側の鼻の穴から出す方法と

鼻の穴から入れて口から出す方法があります！

なのでみなさんも風邪の引き始めに・・・

いや、引く前から是非試してください！

（鼻うがいのあとは強く鼻をかむと炎症を起こしやすいので注意してください！）