2016年7月14日
★先日の玉出★
１６級の方、、、必見！！！＼(^o^)／
横向き呼吸の練習って
なかなか難しいですよね…(>_<)
イメージはこんな感じです(^^)
↓ まずはしっかり頭を入れましょう☆
↓ 横向きのときは手と頭はくっつけましょう☆
↓ 水から出ている腕は力を抜きましょう☆
これでイメージはばっちりですね＼(^o^)／(笑)
テストに向けて
練習しましょう（＾◇＾）
