三田校

　★　水泳を知ろう　★　

 浮力は理解できましたか？

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【ストリームライン】

泳ぐために水の抵抗を出来るだけ減らした

流線型をイメージした基本姿勢のこと

 両手両足が真っすぐに伸びた状態の姿勢。

泳ぐ際に必要な基本姿勢です。

こんな感じ↓

横から見たらこんな感じ↓

まずは陸上で

ストリームラインを作ってみよう！

壁を使います！

まずはかかとを壁に付けてみましょう！

次におしり

背中

肩

どうですか？

身体が一直線になりましたか？

この姿勢を思い出して

プールで浮いてみましょう！

出来たら壁を蹴って

すーっと進んでみましょう！

 進めましたか？

次回は浮心と重心についてです！

もっと進むコツを教えます★