三田校

　★　水泳を知ろう　★　

 浮力とストリームラインは理解できましたか？

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ストリームラインはこちらから

まっすぐに浮くこと出来ましたか？

なかなか難しいですよね（Ｔ Ｔ）;

今回はもっと浮くコツを教えます！ 

【重心と浮心】

 人間の重心は大体 おへそ・腰あたりにあります。

浮心は大体 胸・みぞおちあたりにあります。

沈むポイントが後ろ側にあり、

浮くポイントが前側にあるので

腰が沈みやすくなります。

腰・足が沈む方！

身体を浮かせる為には

重心と浮心の距離を縮めることです！

みぞおちあたりにある浮心を

重心に近づけるのです！

個人差はありますが

腰が下がっている方は

指先を斜め下に下げましょう。

顔の位置を斜め前など

少しずつ動かして下さい。

そのように探しながら自分自身の

浮きやすい位置・姿勢を探してみましょう！

プールで是非試してください！