三田校

　★　水泳を知ろう　★　

今回は特性について

説明します！

まずは、水の持つ特性です！

【　酸素　】

人間は水中では呼吸作用により、

酸素を直接体内に

取り入れることが出来ません。

【　密度　】

空気の830倍あり、

水中を進む場合には、抵抗を受けます。

効率よく泳ぐためには、

技術の習得が必要です。

【　水温　】

イトマンでは30℃以上に

保たれています。

【　衛生　】

水質基準を保つため、塩素消毒を行っています。

プールに入った後は、

必ずシャワーを浴びて、

塩素を洗い流しましょう！

次は水泳の持つ特性です！

【　運動技術　】

水の特性を利用する水中での運動

【　水中安全　】

水の危険から身を守る運動

水中はルール・マナーを守らないと危険が伴います！

コーチのお話をきちんと聞きましょう！

【　心理的特性　】

水中での感覚を楽しみ、喜びを伴う運動

【　身体的特性　】

バランスの良い全身運動