三田校

おはようございます！こんにちは！こんばんは！

いつもブログを見て頂いて、ありがとうございます(^^)

だんだん気温も高くなってきましたね＼(^o^)／

トレーニングしてると、汗だくになるようになりました

ちょっと休憩、、、、って油断していると、体が冷えてしまいますので、

最後までしっかり集中して取り組みましょう(*^_^*)

田中は最近、怪我しないよう注意しつつも、重量は少しずつあげていくように

毎日、歯を食いしばっています。

また、1つの部位に1時間以上かからないように心がけています！！

だらだらしない！時間を有効活用！前向きに物事をとらえる！

ポジティブな考えは、脳にも身体にも良い影響を与えてくれるので、

マインドコントロールをうまくしていきましょうっ＼(^o^)／

では、今日のトレーニング動画です！！

 では、良い週末をおすごしください