2020年4月27日
平素は当スクールの運営にご理解とご協力を賜り、
誠にありがとうございます。
緊急事態宣言及び東京都からの休業要請を受け、
4月11日(土)より臨時休業しております。
皆様、体調お変わりないでしょうか?
今回も大人クラスを対象にした
ストレッチをご紹介いたします。
★大人クラス ストレッチ2★
↑クリックすると画像を確認できます。
※撮影した写真は自粛要請が出る前のものです。
少し体を動かすだけでも、
身体だけでなく、
気持ちもスッキリしますよね(^^)♪
今回ご紹介したストレッチは
ドリル練習会の参加賞だった冊子に
掲載していたものです。
お持ちの方はぜひそちらの資料を見ながら
行ってみてください(^^)♪
泳力向上にはある程度の柔軟性は
必要不可欠です。
特に肩周りの柔軟性を高めることは
より大きなストロークを作り、
推進力を得ることにつながります。
おうち時間でできることを考えて、
少しでも体を動かしましょう。
営業再開後、皆様にお会いできるのを
スタッフ一同楽しみにしています。