富士見台校

平素は当スクールの運営にご理解とご協力を賜り、

誠にありがとうございます。

緊急事態宣言及び東京都からの休業要請を受け、

4月11日(土)より臨時休業しております。

皆様、体調お変わりないでしょうか？

今回も大人クラスを対象にした

ストレッチをご紹介いたします。

★大人クラス　ストレッチ２★

壁ストレッチ編

股関節・足首編

↑クリックすると画像を確認できます。

※撮影した写真は自粛要請が出る前のものです。

少し体を動かすだけでも、

身体だけでなく、

気持ちもスッキリしますよね(^^)♪

今回ご紹介したストレッチは

ドリル練習会の参加賞だった冊子に

掲載していたものです。

お持ちの方はぜひそちらの資料を見ながら

行ってみてください(^^)♪

泳力向上にはある程度の柔軟性は

必要不可欠です。

特に肩周りの柔軟性を高めることは

より大きなストロークを作り、

推進力を得ることにつながります。

おうち時間でできることを考えて、

少しでも体を動かしましょう。

営業再開後、皆様にお会いできるのを

スタッフ一同楽しみにしています。