神戸御影校

みなさん、こんにちは

にこにこスイミングがおわり、今週の日曜日は校内記録会ですね。

2週連続でイベントですね。

記録会に申し込みをしている人は、前日十分に休息をとって万全の体調で挑みましょう♪

記録会の時は、プールサイドに飲み物や、タオルを持って入ることができます。

体操・ウォーミングアップから自分の出る競技まで、時間が空いてしまうこともあります。

しっかりと身体の水分を拭いて冷えないようにすること。こまめに水分補給をして、脱水症状や、熱中症にならないように心掛けることが大事です。

水筒ではなく、ペットボトルを持って入る人は、ペットボトルは取り違えやすいので、ふたにお名前を書いておいたり、何か目印を付けておくようにして下さい。

普段の練習の成果を発揮できるように、頑張りましょう〜！！