2019年1月7日
こんにちは、今日は初心者の方に向けたクロールの呼吸について説明します。
水泳では呼吸動作として、鼻から息をだし口から吸います。
クロールでは、腕を掻き始める時に顔を横に向けていって、腕の掻き終りで顔をあげます。そして腕を回している時に息を吸います。
この時、顔をあげてからすぐに吸ってしまうと水を飲んでしまいます。
顔をあげた直後はまだ息を吐いています。
なので顔をあげた直後ではなく、その少し後のタイミングで息を吸ってみてください！
