こんにちは、今日は初心者の方への背泳ぎの呼吸について説明します。
背泳ぎでは常に顔が水上に出ており、いつでも好きなタイミングで呼吸できますが、少し工夫するだけで泳ぎやすさが変わってきます。
例として、右手を回した時に息を吸って、左手を回す時は息を吐きます。
細かくいうと、右手が水中から水上に出る時に息を吸い、右手が水上から水中に入る時に息を吐きます。
理由として、腕が水上で一番高い位置にある時に体が下がりやすく顔に水をかぶってしまう可能性が高いので、その前に息を吸えると顔に水をかぶらずにできるからです。
