こんにちは、今日はクロールのプルの軌道について説明します。
水泳でのプルとは、手の掻きのことを言います。
プルの軌道でよく言われるのは、
「S字プル」と「I字プル」の2種類です。
水中動作での違いとしてS字プルは、掻き始めで外側に動かし、その後内側に掻いていきます。
I字プルは、掻き始めから掻き終りまでまっすぐ後ろに動かしていきます。
最近はI字プルでクロールを泳ぐ人が多いですが、必ずしもI字プルを行う必要はなく、S字プルでもいいと思います。
どちらを選ぶにしろ、手の平を後ろに向けて動作を行う事が大事になります！
