2019年3月18日
こんにちは、今日は平泳ぎのプルについて説明します。
プル動作のシンプルなイメージは、
?肘を開く ?肘を曲げる ?肘を伸ばす
この3つの順番で動かします。
?の肘を開くでは、蹴伸び姿勢から外側に広げます。
?の肘を曲げるでは、肩幅より少し広い所まで開いたら、指先を合わせるように掌を後ろ向きにしながら肘を曲げます。
?の肘を伸ばすは、曲がった肘を前に伸ばしていきます。
この3つの動作を意識してやってみましょう！
