スタッフブログ
こんにちは！コーチの田中です！
今回は「水泳」と「体調」についてお話します！
みなさんが体調を崩してしまう時って
どんな時が多いでしょうか・・・
「季節の変わり目」や「環境の変化」など
様々な原因が考えられますね。
私たちが持っている「体温を一定に保つ能力」は
実は、鍛えることができるのです！！
プールの水から体温を奪われると、
身体は自然と「温めよう」とします。
それを何度も繰り返すことで
「体温を一定に保つ能力」が鍛えられます！
みなさんも是非、プールで泳いで、
気温の変化に負けない身体をつくりましょう！
