2020年4月25日
臨時休校になって、約1週間・・・
運動不足になってしまいがちですね。
お家でできる練習方法のご紹介です。
今回は「13級」「14級」「15級」です！
これらの級では、
息継ぎをしながら、クロールスイムを泳ぎます。
呼吸するのって、難しい・・・
そんな人も、まずは手の掻きに注目しましょう。
手でしっかりと水を掻くことで、
「前に進む力」「呼吸を行うための余裕」を
得ることができます。
太ももまでしっかりと掻く練習をしましょう！
