2020年5月2日
生活リズムをしっかり整えて、
元気いっぱいで過ごしていきましょう！
お家でできる練習方法の紹介タイムです。
今回は「24級」についてです。
24級の難関の一つ、呼吸動作・・・
「1つ、2つ、ンーン、パァ」は
誰もが苦労するポイントだと感じています。
お風呂に入りながら、口を閉じて、
鼻から「ンーン」と息を吐く練習をしましょう！
長い時間をかけて、ゆっくりブクブクを出したり、
息を止めたり吐いたりを、繰り返していきましょう。
