三田校

トレーナーの大谷です！

記念すべき100番目のブログは僕のIn Bodyの経過について書こうと思います！

興味のない方も少しお付き合い頂けると幸いです(-_-;)

僕がイトマンに入ったのは昨年の5月でした。

その時の結果がこちら、

一言でいうとただの痩せ形体型でした。

この時期から筋トレに興味を持ち始めて、

すこし身体にも変化が表れ始めました

トレーニングを始めて約3ヶ月後の結果がこちら、

この時が一番、体脂肪が低かった時期かと思います。

やり始めは結果も出やすくモチベーションも維持しやすいのですが

そこからは風邪を引いたり、中だるみがあったりと停滞が続きました。

半年後、

そして一年後、

３か月後とほとんど変わっていない所に自分の甘さを感じます（涙）

一年を通して感じたことは、トレーニングはした分だけの結果が出るという事でした。

自分に厳しくした分も甘くした分もそのまま返ってきます。

僕もなるべく自分に厳しくトレーニングに励みたいと思います！

最近の結果は次のブログで！！

次回は田上トレーナーです！