2020年5月10日
皆さん、お元気ですか?
フロントの和田です
私の通っているスポーツジムも閉鎖で、運動不足がとても気になり、体が大きく成長しております…。
そんな方に親子でストレッチ・遊び・トレーニング等を紹介します☆
本日は、お空にひゅーん★(あんよ期1歳〜対象)
(1)大人の方があおむけになります
(2)ベビーちゃんを膝から足首に乗せます。(しっかり足首でロックしてください)
(3)足を上げたり下げたりしください。
ベビーちゃんは、
空間のバランス感覚を養うことができ、
大人の方は、
腹筋と足のトレーニングになりますよ★
(これが結構きつい…)
facebookには、動画で説明しているので
チェックしてみてくださいね☆
玉出校facebook⇒こちら
明日は、はいはい・たっち期(8ヶ月〜11ヶ月)のベビーちゃん対象の遊びを紹介します!