玉出校

お元気ですか〜

今日も親子ストレッチを紹介します！

本日は、、、

難易度高め！

小学生向け親子ストレッチ〜！

（1）ギッコンバッコン前屈篇

足裏を合わせて手をつなぎ、引っ張たり、引っ張られたりして足の裏側をストレッチしてみましょう！

（２）ギッコンバッコン開脚篇

足を広げて、大人の足首のところに子供の足裏を当てて固定しましょう！こちらも、手をつなぎ引っ張たり引っ張られたりして、ストレッチしてみましょう！

（3）難易度高！バランス開脚

足の裏を合わせて手をつなぎあわせV形になりましょう。両足を手の外にだしてみましょう！

バランス開脚は、親子のタイミングが合わないとなかなかできないんです！（私たちもテイク5ぐらいしましたｗ）

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明日は、幼児さん向けのストレッチを紹介します