校舎からのお知らせ
2018年6月9日
水泳のひみつその１(^^)
もうすぐ７月。
暑い日が続いていますね…
夏はプールの季節です！！
今回は水泳のひみつを教えちゃいます♪
冬は寒くて皮膚の動きが鈍くなってきます。
汗が出る汗腺の動きも鈍くなり汗をかいて体温調節をすることが冬の時期は苦手になってきます。
外で遊ぶ時も厚着になり思うように体が動かせない事が多いですよね？
体温調節が上手くいかないと風邪をひきやすくなるんです！！
じゃあ夏は風邪をひきにくいのでは…
と、思いますが夏は夏でクーラーという大敵がいます！！！！
私たちの温度調節の機能を邪魔する大敵です(xox)
その大敵に勝つためにはプールで全身運動をすることがとっても大切なんです♪
常に室温も水温も30度に保たれているプールに入ると、皮膚の活動が活発になります。
汗腺も開いたり閉じたり沢山運動を始めます。
その能力が高まると寒いときにはぎゅっと締り、
逆に、暑い時は緩めて…という調節が上手くなります。
これこそが
水泳＝風邪をひきにくくなる
と、いうひみつのひとつなんです♪
なので…
夏はプールで全身運動です！！
この夏はイトマンで水泳を始めて風邪に負けない強い身体を作ってみませんか？？
