校舎からのお知らせ
2018年12月13日
冬こそ水泳を！！
冬の水泳は「風邪をひきそう
」・「寒そう」など
マイナスなイメージばかり持っていませんか？
しかし、寒い冬だからこそ
積極的に水泳をすべきなのです
イトマンのプールの水温は約３０℃となっており
室内もポカポカなので
練習中に寒くなったり
風邪を引いたりする心配はありません！
むしろ・・・
風邪に負けないカラダづくり
に効果的です
体温よりも低いプールに入ると
皮膚が刺激され皮膚血管が鍛えられます。
さらに血管が収縮し
運動をすると血管が拡張します。
この繰り返しによって体温調整機能が高まり
風邪に対する抵抗力を
高めることができます◎
このように冬のプールには
良いことがたくさんあります
この冬イトマンで
スイミングを始めてみませんか？
冬休み体験教室申し込み受付中です！
定員がございますのでお申し込みはお早めに！
