横浜校

また、登場致します！　福島です

ここ最近、寒くなったり温かくなったり気温の変動が激しいので、

是非体調にはお気をつけください

体調が崩しやすいというキーワードから朗報です(^^)

水泳を習うと体が強くなるんです！ご存知でしたか？？

【１】皮膚が丈夫になり免疫力が上がります

プールの水は、約30.3〜5度に設定！

プールに入っていると短時間で体温が奪われる

↓

身体はこれを回復しようと、たくさんのエネルギーを消費

↓

水の冷たさによる刺激が皮膚を鍛え、自律神経の働きを

高め、風邪をひきにくい身体を作る効果が期待できます。

【２】体温調整機能が向上します

子どもはプールの中で汗を流しますが、熱を外に逃がすことが

できません。

↓その為・・・

体温調整機能が向上します！

↓それにより・・・

体が気温の変化に強くなり、風邪や熱中症予防することができます。

【３】心肺機能を高めることができます

水泳は陸上に比べてホコリの少ない環境で、そして水スポーツの為

湿度が高いので、気道からの喪失が少なく、運動誘発喘息になり

にくいとされています。

さらに

１〜２ヶ月続けることによって、運動能力の向上や気道過敏性の

改善がみられます。

どの習い事を始めようか迷っている方、是非水泳を選択してみては

いかがでしょうか

ここで、お知らせです

只今イトマンスイミングスクールでは、はじめての体験教室、

お申込みを受付ております。

★イトマンの授業がどのような感じなのかを知りたい・・・

★習い事始めようかな・・・

★スイミングスクールってどんな感じなんだろう・・・

★水嫌い克服させたいけどどうしたらいいのだろう・・・

イトマンの授業を2日間に渡り、体験できる教室となっています！！！

是非、この教室に参加してみませんか

お待ちしています＼(^o^)／

↑気になった方は、画像をクリック