横浜校

【横浜手紙5級〜1級編】

今回は、5級〜1級編となります！

対象級じゃない方も是非お読みください〜

3月15日から配布予定ですので、そちらもお読みください☆★☆★

回答は配布した時のお楽しみに〜〜〜

5級〜1級　↓

ここでワンポイント！！

　クイックターンは、今後ずっとやっていきます。

陸上で前転ができないと水中でクイックターンは難しいです。

まずは・・・

前転の練習をしましょう。

首をしっかりと曲げ、膝とおでこを近づけて回ることが大切です。

是非お家でも前転の練習をしてみてください〜〜

　バタフライは、体力が一番必要になってきます。

さて問題です。楽に手を回すためには腕はどんな状態だと良いでしょうか。

正解は・・・真っ直ぐな状態なのです。

真っ直ぐ回しているかどうかを確認する為に・・・

鏡の前で手を回す動作をやってみたり、布団の上で両手を回してみたりすると

どうやって回すと肘を伸ばして手を回すことができるか理解しやすいと思いますので

是非お家でやってみてください〜〜〜