新百合ヶ丘校

こんにちは！

今回は水泳を習いはじめたばかりのお友達にお家でできる上達方法をお伝えしたいと思います。

まだまだ、新型肺炎の情報が多く聞かれますが、体力と免疫力を落とすと…感染リスクは高まってしまいますので運動をして自己防衛の機能を高めましょう！

「泳がなくても上達しよう！」第４弾を配信いたします！

プールで泳げない！

外出も控えているし…

体力が落ちるのが心配…

そんなお友達に、「おうちで上達できる練習方法」と、スポーツ庁から推奨があった「子どもの体力向上ホームページ」をご紹介いたします。

今回は「水慣れの顔付け編」です！

まず、おうちで出来る練習方法はこちら

方法は違いますが一流選手も陸上トレーニングやイメージトレーニングは行っていますので、今だからこそ、できることを着実に行い「努力の達人」となるよう、ご紹介する方法を是非チャレンジしてみてください！

次に泳ぐときは今まで出来なかったことがすぐに出来るようになっているといいですね！

スポーツ庁が推進する子どもの体力向上に関する情報もご案内させていただきます。