校舎からのお知らせ
2020年4月24日
☆4/24 更新 泳がなくても上達できる!☆習いはじめの水慣れ編
会員の皆様
会員保護者の皆様
イトマンから「4/24 更新 泳がなくても上達できる！」第3弾をお送りします！
プールで泳げない今、体力をつけるには？
外出も控えているし…
泳ぎを忘れて下手にならないかな…
免疫力を高めるには、睡眠・栄養・休養…そして「元気に身体を動かして、良く笑うこと」です！
体力や気持ちが落ち込むと…免疫力が低下してしまいます。感染リスクは高まってしまいますので室内でも運動をして自己防衛の機能を高めましょう！
そんなお友達に、「おうちで上達できる練習方法」と、スポーツ庁から推奨があった「子どもの体力向上ホームページ」をご紹介いたします。
今回は「習いはじめの水慣れ編」です！
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おうちで出来る練習方法はこちら
方法は違いますが一流選手も陸上トレーニングやイメージトレーニングは行っています！
選手・研修・育成クラス、大人クラスの上級者向けにFacebookお知らせには「上級編」を掲載します！もっと、もっと体幹や運動能力を向上を目指すお友達はチャレンジしてみてください。
今だからこそ、できることを着実に行い「努力の達人」となるよう、ご紹介する方法を是非チャレンジしてみてください！
次に泳ぐときは今まで出来なかったことがすぐに出来るようになっているといいですね！
スポーツ庁が推進する子どもの体力向上に関する情報もご案内させていただきます。
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