2012年12月1日
23級
23級では呼吸動作を練習します。紹介する練習は
鼻から息を出せるようにする練習です。
２２級
22級では水中に潜る練習です。
水中に沈んでいる物を拾って水中に慣れさせます。
23級２２級
