2012年12月17日
21級
浮身姿勢をとりましょう！
水の上に浮かぶと気持ちいいよぉ〜！！
20級
浮身が出来たら、浮かんで進んでみよう！
19級
壁からスタート！
バタ足で前に進みましょう！今回、コーチ2人でご紹介します！
18級
水に浮かぶ板を持って呼吸しながバタ足しましょう！
リズムは、１・２・ブクブク・パーです！
