東伏見校

短期教室のご紹介

〜水泳は早めに始めた方がいい!?〜

今回は

「水泳は早めに始めた方がいい！？」

 こちらのテーマで進めていきます！

・水泳を続けると風邪を引きにくくなる

・水泳は喘息に効く

この様な話を聞いたことがありませんか？

これには、ちゃんと理由があるんです！

東伏見校のプールの水温は30.5℃と

体温よりも低く設定されています。

体温よりも低いプールに入ると、

体を温めようと交感神経が優位に働きます。

この「交感神経」

体の免疫を高める助けをしてくれる事が分かっています。

つまり、

水泳を続けると風邪を引きにくい強い体を作ることが出来ます！！

さらに、水中での運動は胸に水圧がかかるので陸上での運動よりも

効率よく心肺機能を向上させる事が出来ますので喘息にも効果があります！

年齢が低いうちに水泳を始めるとその分水中での運動をする機会が増えますので、

早いうちに体を強くすることが出来ます！

イトマンスイミングスクール東伏見校での短期教室は

水泳を始めるチャンスです！！

この機会に

「風邪を引きにくい、強い体を作りましょう！」

開催日

12月26日（火）〜12月28日（木）

※各期3日間の開催です！

お申込みはこちら！！

イトマンスイミングスクール東伏見校

TEL　042-464-7170
月〜土　　11：00〜18：30
日　　　　11：00〜15：00
※祝日＆５週目（29・30・31日）休館日