富士見台校

「最近、足腰が弱ってきたかも…」、「運動したいけど、膝が心配で…」
そんな方にぴったりなのが、イトマン式「健康寿命延伸教室」です。
泳げなくても、体力に自信がなくても大丈夫です。

【こんな方におすすめ】
・最近あまり運動していない方
・膝や腰が気になる方
・病気やケガを予防したい方

【水の中だから、からだにやさしい】
・水の浮力で、膝や腰への負担がグッと軽くなります
・水の抵抗があるので、自然と筋力アップ
・転んでもケガをしにくく、安心です
・30分で120〜200kcal消費します

【安心ポイント】
・毎回、体温・血圧・脈拍をチェックしてから始めます
・3か月ごとに体力測定をして、元気になった様子を数字で確認できます
・体力に合わせて、3つのクラスから選べます

【まずは体験・見学から】
「いきなりプールは緊張する…」という方もご安心ください。
見学は普段着のままでOK。水着もタオルも要りません。
プールサイドから様子を見て、コーチに気軽に質問できます。

【体験会】
日程：12/15(火)・12/18(金)・12/22(火)・12/25(金)
時間：13:10～13:55
費用：無料

体験会のご予約はこちらをクリックしてください。

お電話でもご予約可能です。☎03-3926-8121

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。