三田校

皆さん、寒い日がまだまだ続きますがプールの方に足を運んでおられますか？

水泳の魅力として他にないものは、非常にバランスの
とれた全身運動である事です。

腕は肩から指先まですべて使い水をかきます。
足は腿からつま先まで使い、水を蹴ります。

バタフライや平泳ぎでは首を用いて全身をひっぱり、
腹筋や背筋を使って持ち上げます。クロールや背泳ぎは側筋を利用し体をひねります。

このように、一つ一つの筋肉への負担は（他の競技と比べ）
比較的軽くありながら、ほぼすべての筋力を用い進む水泳は、
何にも勝る全身運動でしょう。

トップスイマーの体つきも非常にバランスが良いと思った方もいらっしゃると思います。

水泳をやっている方とそうでない方は一瞬で見分けがつきます。

水泳で、バランスの良い運動と筋力を養ってみませんか？

今回はバタフライの魅力について紹介していきます☆

スイミングスクールでは6級からバタフライの導入に入ります！

マスターズクラスの初級で導入、中級で完成まで、上級で泳ぎこみを行っています！

バタフライは4種目の中でもスケールの大きな泳ぎです！

イルカに近い動きなので、

バタフライを泳ぐことが出来たらダイナミックでとってもカッコイイです☆

この写真はイトマン出身のオリンピックメダリスト山本貴司選手のバタフライです！

三田校スクール長の松田先生は山本貴司選手を高校1年生から27歳の12年間指導していました！！

そんなオリンピック選手を輩出している松田先生から、三田校のコーチは泳法勉強会で指導法を学んでいます！！

三田校のスイミングスクール・マスターズに入ったらこんなにカッコイイ泳ぎを分かりやすく且つ細かく丁寧に教わることが出来ます！！

是非、三田校のプールへ足を運んでみてください♪