2013年3月25日
◎フィットネススタジオ代行のお知らせです。
３月２５日（月）１４：４５〜「腰痛体操」 竹内⇒ 遠藤
３月３１日（日）１４：３０〜「ＨＩＰ ＨＯＰ」 NOBU⇒MAYUKO
３月６・１３・２７日 水曜日２０：４５〜「ＤＡＮＣＥエアロ」ＨＩＤＥ
都合により一ヶ月間代行となります。
⇒クラス変更 ｢チャイニーズ筋コントロール｣ ＳＡＢＲＩ
■太極拳の呼吸法と中国舞踊を取り入れたフィットネス。音楽に合わせて体幹を意識しながら筋コントロールを行います。体幹の引き締め効果が期待できます。
