東伏見校

こんにちは☆

ところで皆さん、イトマンのカリキュラムはなぜ25段階と細かく分かれているかご存知ですか？？

それは大きな壁を1回で乗り越えるよりスモールステップの方がより簡単であり、

それを繰り返すことで最終的に大きな一歩へとつながるのです。

今日は２５段階のうち、２５級〜１６級（初級）のカリキュラムについてご紹介します。

初級ではまず水慣れから始まり、水中での呼吸動作や浮く姿勢などの基本動作を

身につけ、クロールキックからクロールスイムまで進みます。

練習する内容が多く見える初級ですが、最も大切なことは

水に慣れ、水と楽しく遊ぶことを通じて水泳に親しみをもつことです。

水泳はまず水慣れから始まります。２５級〜２０級まではアームヘルパーを着け、足の届かないところでも安心して水慣れをしていきます。

その後浮くこと・浮き身の姿勢を覚えバタ足を習得し、手の動作を加えればクロールの完成です。

初級には小さなお子さんがとても多く、泣いてプールに来るお子さんもいます。

水泳を習ううえでとても大切なことは水泳を楽しむことです。

なかなか慣れない場合は担当コーチにご相談ください☆

一緒に相談しながら練習をしていきましょう♪