守谷校

＝スタジオメニュー追加・変更のお知らせ＝

10月より、スタジオメニュー　「ホーム・ヨーガ」を追加します。

それに伴い、スタジオメニューの名称・時間帯を一部変更させていただきます。

新しいメニューはこちらをご覧ください♪

★「ホーム・ヨーガ」ご紹介★

担当：中本　順子

「ホーム・ヨーガ」とは？

教室で習ったことを、家のおふとんの上でも実践できるように、

教授していくヨガスタイルです。

毎日ご自宅でも実践できれば、代謝・姿勢の改善効果もアップ♪

はじめての方も大歓迎。ぜひ一度ご参加ください。

こちらのご案内もご覧ください。

★開講日★ 

火曜日　１１：００〜１１：４５　　金曜日　１９：００〜１９：４０

★その他のメニュー★

「ボディメイク」　担当　堀

 音楽に合わせて身体を動かしながら、

筋力トレーニングを行います。

楽しみながら、身体を引き締められます♪

「楽しくエアロ・脂肪燃焼エアロ・がっつりエアロ」　担当　石黒

エアロビクスを強度別に三段階に分けました！

はじめての方、自信のない方は楽しくエアロ

さらにレベルアップを目指す方はがっつりエアロを受講ください！