校舎からのお知らせ
2014年9月18日
ヨガのメニューが増えました♪ 「ホーム・ヨガ」ご紹介
＝スタジオメニュー追加のお知らせ＝
10月より、スタジオメニュー 「ホーム・ヨーガ」を追加！
ヨガメニューが、週４回→週６回へ増加！
エアロビクスも含め、より多彩なメニューが受講いただけるようになりました！
★「ホーム・ヨーガ」ご紹介★
担当：中本 順子
「ホーム・ヨーガ」とは？
教室で習ったことを、家のおふとんの上でも実践できるように、
教授していくヨガスタイルです。
毎日ご自宅でも実践できれば、代謝・姿勢の改善効果もアップ♪
はじめての方も大歓迎。ぜひ一度ご参加ください。
★開講日★
火曜日 １１：００〜１１：４５ 金曜日 １９：００〜１９：４０
「ボディメイク」 担当 堀
音楽に合わせて身体を動かしながら、
筋力トレーニングを行います。
楽しみながら、身体を引き締められます♪
「楽しくエアロ・脂肪燃焼エアロ・がっつりエアロ」 担当 石黒
エアロビクスを強度別に三段階に分けました！
はじめての方、自信のない方は楽しくエアロ
さらにレベルアップを目指す方はがっつりエアロを受講ください！
