春日井校

さぁさぁ早速ですが、水泳をしてみませんか??

こんな真冬に水泳なんて…と思っている方!!

春日井校のプールは水温が最低でも３０℃あります!プールサイドも温風を完備しており、常に温かい環境を作っています☆!

そして水泳を始めると、こ〜〜んなメリットも

≪ジュニアクラス≫

・基礎体力の向上→水泳による全身運動は基本的な体力をつけ、丈夫な体をつくります

・体内の動きを活発化→水の抵抗や水圧が血液の循環や呼吸器官を活発化し、成長期の丈夫な体づくりにとても重要な役割を担います

・喘息に大きな効果→水圧を受けながら呼吸することにより喘息の発作の軽減や呼吸機能の改善に大きな効果をもたらします

・ストレスを解消→お子様も様々な悩みを抱えています。仲間と一緒におもいっきり体を動かすことで、ストレス解消になります。

≪大人クラス≫

プールの水温は、体温より低めです。空気より熱を伝える力が強いので、より多くの体熱を奪います。熱の生産のために余分にエネルギーが費やされるため、つかるだけで陸上よりもエネルギー消費が増えます。激しい運動をしても暑さを感じることがなく、快適に運動することができます。また、水中では汗による放熱ができないため入水により体温調節機能が向上し、冷え性などにも効果があります。気温の変化が原因による風邪に負けない体質になります。また、水泳は全身を使った運動。背筋など、腰回りの筋肉が強化されることにより腰痛や膝痛、ダイエットにも最適です。

今から練習すれば、今年の夏はプールでスイスイ泳げちゃう！！

一日体験実施中です

ぜひぜひ体験してみてはいかがでしょうか

詳しくは春日井校フロントまで→0568-82-3780