校舎からのお知らせ
2017年1月17日
大人１日体験【アクアウォーキング】
今日は【アクアウォーキングクラス】についてご紹介します。
健康を気にしている！だけど、泳ぐのは無理！きつい！
外を歩きたいけど、腰が痛くなる！できるだけ足に負担を掛けたくない！
と言う方にお勧めのクラスです！!(^^)!
このクラスは、水中でのウォーキングを中心としたクラスです。
関節に負担をかけずに、ゆっくりとリラックスした動きで、大きな運動効果が得られ、水の中ならではの開放感も見逃せません！
月・水・木 14：00〜15：00
土 13：30〜14：30
に行っています。
運動をしたいと思っているけど、１歩を踏み出せない方！まずは、見学・体験にいらしてください)^o^(
お待ちしております♪
