校舎からのお知らせ
2017年5月13日
『ＡＷクラス』無料体験できます！
泳げない方でも大丈夫です！！
顔を水に付けずに、水の中を歩くクラスです★
水中ウォーキングは水の浮力により、膝や腰が痛い方でも負担をかけずに、
また水の抵抗により陸上よりも効率的に運動が出来ます。
＜授業内容＞
準備運動を行った後、正しい歩き方や歩くうえでの注意点について説明を行いながら、心肺機能の向上や健康増進を図ります。
月ごとに設定されるバランスの強化や筋力強化、ストレッチなども行います。
★１日無料体験募集中です★
ご希望の日がありましたら、ぜひお電話下さい＜046-823-6170＞
