東伏見校

こんにちは！！

今回は、呼吸動作クラス・潜る動作クラス

について、ご紹介します。

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呼吸動作クラス

立ち飛び込みクラスの次段階のクラスです。

立ち飛び込クラスの練習にも組み込まれている

水の中で鼻から息を出す動作の練習を沢山行います。

目標は３回連続で行うことです。

ただ出すだけでなく、顔の全面を水につけた状態で行います。

また、アームヘルパーを腕から手首の位置に移動し、

両手を頭に乗せて潜る練習も行います。

顔をつけることに全く恐怖心が無く、

一人で沢山泳げるお子様におすすめです。

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潜る動作クラス

呼吸動作クラスの次段階のクラスです。

アームヘルパーを取り外して練習する項目が入ってきます。

アームヘルパーを外し、両手を頭の上に乗せて

３回連続で潜ることを目標とします。

潜った際は必ず鼻から息を吐き、

立ち上がってから口で息を吸う動作を行います。

また、先生の手を持って蹴伸びの練習も入ってきます。

蹴伸びはすべての泳ぎの基本となる姿勢です。

しっかり練習・習得することで、

その後の練習がとても簡単に感じることと思います。

一人で自由に泳ぎ回ることができ、

水慣れがかなり進んでいるお子様は

このクラスからの受講がおすすめです。

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開催日

SA期：３月３０日（火）〜４月１日（木）※3日間の開催です。

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ウェブ申込の方は5％OFF！！

春期短期水泳教室

皆様のご参加お待ちしております。

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イトマンスイミングスクール東伏見校

TEL　042-464-7170
月〜土　　11：00〜18：30
日　　　　11：00〜15：00
※祝日＆５週目（29・30・31日）休館日