校舎からのお知らせ

2021年6月22日

短期教室のご紹介*ジュニアクラス(クロールキッククラス)

短期教室のご案内

 

こんにちは!! 

 

イトマンの短期教室は、その名の通り

短期間で集中して

泳力を高めることが期待できます。

 

今回は、アームヘルパーを使用しないクラスのご紹介をしていきます。

イトマンでは、まずクロールから習得していきますが、

いきなり「クロールを泳ぐ」ことは難しいですよね?

まずは、「クロールキック」から練習していきます。

 

クロールキッククラスも以下の3つのクラスに分かれます。

 

 

クロールキック(板なし・無呼吸)クラス

蹴伸びの姿勢を習得した後、実際にキックをして

前に進む練習をするクラスです。

目標の距離はそれほど長くありませんが、

基本の姿勢が出来ていないと、苦しくなってしまいます。

 

 

 

クロールキック(板つき・呼吸つき)クラス

キックだけで、ある程度進めるようになったら

さらに長い距離を泳ぐ練習をします。

ビート板を使用し、呼吸をしながら泳ぐクラスです。

水の中で鼻から息を出し、口から息を吸う動作を習得していると

スムーズに泳ぐことが出来ます。

 

 

 

クロールキック(板つき・顔上げ)クラス

さらに長い距離を泳いでいくクラスです。

ビート板を使用し、前を向いたままキックで泳ぐクラスです。

顔を上げたまま泳いでいくので、

前のクラス以上にキックする力が必要になってきます。

クロールキックの完成クラスです。

   

いかがでしょうか?

イトマンでは少しずつ丁寧に練習・取得をしていきます。

小さな一歩がやがて大きな一歩に繋がります★

 

開催日

SA期:8月2日(月)〜8月4日(水)

SB期:8月17日(火)〜8月19日(木)

※3日間の開催です。

 

お申し込みはこちら


夏期短期水泳教室

皆様のご参加お待ちしております。

 

短期教室についての詳しい情報はこちら

 

イトマンスイミングスクール東伏見校

TEL 042-464-7170
月〜土  11:00〜18:30
日    11:00〜15:00
※祝日&5週目(29・30・31日)休館日