2022年9月18日
9/18日(日)上石神井校にてTA記録会が開催されました。
今回も多くの選手がベスト記録を更新しました!
おめでとうございます!
多くの選手が「ベスト出たよ!」と笑顔で帰ってくるのが印象的でした。
今回気になったことは
プールサイドでの過ごし方です
TA記録会はプールサイドでの待機になりますが
体を冷やさずに待機することが重要ではないかと思います!
例えば、多少濡れてもいいようなシャツを上から羽織るなど
ベストコンディションでレースに臨むことがベストに挑む第一歩ではないでしょうか?
あとは、ウォーミングアップ用の水着とレース用の水着を分けるなど
濡れているものをずっと身に着けているだけで体は冷えます。
待機中の過ごし方、気を使ってみるといいと思います!
気温が下がる季節です。
練習に参加する前もストレッチをしてから練習に参加するなど
季節に合わせて行動しましょう!