選手の活動記録

2022年9月18日

TA記録会

9/18日(日)上石神井校にてTA記録会が開催されました。

 

今回も多くの選手がベスト記録を更新しました!

おめでとうございます!

 多くの選手が「ベスト出たよ!」と笑顔で帰ってくるのが印象的でした。

 

今回気になったことは

プールサイドでの過ごし方です

 

TA記録会はプールサイドでの待機になりますが

体を冷やさずに待機することが重要ではないかと思います!

例えば、多少濡れてもいいようなシャツを上から羽織るなど

ベストコンディションでレースに臨むことがベストに挑む第一歩ではないでしょうか?

あとは、ウォーミングアップ用の水着とレース用の水着を分けるなど

濡れているものをずっと身に着けているだけで体は冷えます。

待機中の過ごし方、気を使ってみるといいと思います!

 

気温が下がる季節です。

練習に参加する前もストレッチをしてから練習に参加するなど

季節に合わせて行動しましょう!