名古屋中村校

今日は「おるかとれーにんぐチャンネル」から「水泳選手のための」動画をあと４つ掲載します！

Wi-Fi環境を推奨します。

・水泳選手のための肩甲骨トレーニング

・水泳選手のためのプッシュアップトレーニング

・競泳選手のためのスタビライゼーショントレーニング

・プロトライアスリートが行う筋トレ、水泳選手に行って欲しい、ストレッチ＆体幹トレーニング

昨日の動画と合わせて８つあります！

また、それ以外にも「おるかとれーにんぐチャンネル」ではトレーニング動画がありますので、チャンネル登録をしてご確認下さい！！

「自粛している方々に向けた自宅でできるトレーニング」もあります！毎朝更新しておりますので、保護者の方々もぜひやってみて下さい♪

トレーニングは組み合わせてやり続けることが大事です。

やったから速くなった！

やったから体がたくましくなった！

わけではありません。やり続けることで効果は出ます。そしてそんなに早く効果はでません・・・。

泳げない今だからこそ、コツコツやり続けることが大切ですよ！！